定期出汗和季节变化可能会对皮肤造成破坏，导致痘痘、毛孔堵塞以及皮脂失衡，使皮肤变得干燥或油腻。这引发了如何护理皮肤以及根据季节和出汗频率应该使用（或避免）哪些护肤产品的问题。   在这里，Quinn & Co. Hair Studio位于马萨诸塞州雷纳姆的业主Leah Quinn和已持有执照的美容师Kim Schneckloth将为您打造每年都能拥有美丽健康肌肤的基础；不管您出汗多少！   如何在健身房前、中、后护理皮肤   Quinn和Schneckloth分享了如何在不错过每一次锻炼的情况下，保持皮肤清新、干净和没有痘痘的顶级技巧。   健身房包里始终装有洗面奶和保湿霜：在头发和头皮脏的情况下出汗意味着污垢很可能流到您的脸上。您的头皮是您脸的延伸部分，因此在健身前在头皮上喷一些干洗发水，会有助于吸收头皮上的一些油脂。   淋浴时使用澄清洗发水：在寒冷的冬季，每周使用一次澄清洗发水。这些澄清洗发水可以去除头皮和发际线区域的污垢，而这些部位在冬季特别容易发炎和脱皮；特别是如果您在锻炼后。   出汗后记得洗脸：这有助于避免毛孔堵塞。确保使用温和的洗面奶和干净的毛巾。  …